Amalkan Gaya Hidup Sihat
Selamat pagi.
Kita tahu bahawa kebersihan diri Dan Alam sekitar amat penting untuk Hidup sihat.
Langkah yang perlu Kita lakukan adalah seperti berikut.
1.semasa bangun tidur tu jangan gosok Gigi dulu,minum segelas air kosong untuk awet muda.
2.selepas tu baru gosok Gigi Dan sebagainya
3.makanan sihat untuk pagi,makan lah oat kerana mengandungi banyak khasiat.
4.Bersenam untuk menguatkan sistem imum badan.
5.Berfikiran Positive,jangan banyak stress kerana stress membuatkan Kita kurang sihat Dan mudah di serang penyakit.
6.kebersihan Gigi,kuku,telinga Dan seluruh tubuh
7.pakai deodorant agar badan sentiasa wangi bila berhadapan dengan orang ramai.
8.Berdoa selalu agar terhindar Dari yang jahat.
9.Mandi sekurang kurangnya 2 Kali sehari.
10.Bercukur,jaga kebersihan wajah agar sentiasa bersih.
11.Minum Teh hijau
12.Elakan makan yang berlemak.
Makanan ringan tidak berapa bagus untuk kesihatan.
13.jaga penampilan
14.Selalu senyum kerana membuatkan Kita awet muda
15.makan sayur Dan buah buahan kerana banyak khasiat ya.
16.Bersikap sopan Dan rendah diri
17.tidak boros.
Kita tahu bahawa kebersihan diri Dan Alam sekitar amat penting untuk Hidup sihat.
Langkah yang perlu Kita lakukan adalah seperti berikut.
1.semasa bangun tidur tu jangan gosok Gigi dulu,minum segelas air kosong untuk awet muda.
2.selepas tu baru gosok Gigi Dan sebagainya
3.makanan sihat untuk pagi,makan lah oat kerana mengandungi banyak khasiat.
4.Bersenam untuk menguatkan sistem imum badan.
5.Berfikiran Positive,jangan banyak stress kerana stress membuatkan Kita kurang sihat Dan mudah di serang penyakit.
6.kebersihan Gigi,kuku,telinga Dan seluruh tubuh
7.pakai deodorant agar badan sentiasa wangi bila berhadapan dengan orang ramai.
8.Berdoa selalu agar terhindar Dari yang jahat.
9.Mandi sekurang kurangnya 2 Kali sehari.
10.Bercukur,jaga kebersihan wajah agar sentiasa bersih.
11.Minum Teh hijau
12.Elakan makan yang berlemak.
Makanan ringan tidak berapa bagus untuk kesihatan.
13.jaga penampilan
14.Selalu senyum kerana membuatkan Kita awet muda
15.makan sayur Dan buah buahan kerana banyak khasiat ya.
16.Bersikap sopan Dan rendah diri
17.tidak boros.
Comments
Post a Comment